宝宝怎么吃最好 _知识经验

【宝宝怎么吃最好】

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1.一定要让孩子吃好早餐。有的家长因为工作忙，早上起来给孩子几块钱买菜，孩子却不知道，所以家长忽略了孩子的健康。早餐很重要。一定要给孩子做营养早餐。
2.安排一顿营养丰富的晚餐。一周吃几样菜对孩子的健康有好处。安排合适的主食和汤。吃完后可以准备一个小果盘，增强营养。
3、多给孩子补钙，多吃氨基酸类食物。虾、豆、蛋、鸡之类的。牛奶和豆制品含有骨骼生长所必需的钙和磷，豆浆是不错的选择。
4、合理膳食。孩子们很饿。下午放学，时间还早。你可以给他们一些饼干和饮料。不要吃太多，否则会影响正餐。
5.不要干涉孩子的进食过程。吃饭的时候，不要过分责骂孩子，孩子吃了什么，多吃少吃，不要唠叨，不要让孩子有抵触情绪。
6.不要暴饮暴食。暴饮暴食会伤害孩子的肠胃。告诉孩子不要吃太多，也不要吃太多。否则会得肠胃病。
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