方便面过期了还能吃 方便面过期了还能吃不


方便面过期了还能吃 方便面过期了还能吃不

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1、过期方便面不能吃 。
2、 方便面这种快餐食品,尽量不要吃 , 据专家讲 , 面粉经过高温油炸后会有致癌物产生 , 还有那个调料是高油高盐等等,防腐剂……那些都是对身体有害的物质,调料包也不要吃 。
3、 方便面里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用 , 这些食品添加剂按规定都是可以使用的 。
4、因此,偶尔吃方便面是无关紧要的 。
5、但是,一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃,更有甚者长年累月吃方便面 , 这就有碍身体健康了 。
6、 油脂:为了延长保存期 , 大多数品种的方便面都用油炸过,油脂经过氧化后变成氧化脂质 。
7、它积存于血管或其他器官中,形成老化现象,加速人的老化速度,引起动脉硬化 , 易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病 。
8、 食盐:一包方便面含盐约6克 , 而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜,所以方便面含盐量明显偏高 。
9、经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,且损害肾脏 。
10、 磷酸盐:磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道 。
11、但是,人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用,容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形 。
12、 防氧化剂:方便面从制成到消费者,短时为一两个月,长时竟达一两年,其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存,受环境影响,已经在慢慢变质,食后对人体有一定的害处 。
13、 建议最好少吃方便面 , 迫不得已要吃的话,为了防止和降低方便面对人体的危害,吃方便面时,将泡方便面的汤倒掉 , 再兑上开水或别的汤,以减少其中的盐及其他有害物质 。
14、另外,吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜,如菠菜、青椒等,以便冲淡各种添加剂对人体的危害 。
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