绿茶的副作用绿茶的副作用吗 _知识经验

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。绿茶的副作用吗，绿茶的副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、这里总结的是绿茶好处及坏处绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条，而正因为这个的诱惑，很多女人就把绿茶当成了减肥的药品，有了喝绿茶的习惯。
2、但是其实喝绿茶还是有很多副作用的!喝绿茶的副作用：研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。
3、经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。
4、2、绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或发现敏感，影响睡眠。
5、3、据研究，绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
6、女性喝绿茶需要注意，以下三种情况最好不要多喝绿茶!刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多绿茶。
7、因为这段期间要是喝下大量的绿茶，则绿茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
8、2、哺乳期的妈妈喝下绿茶之后，绿茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
9、3、正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!绿茶主要的四大功效是：降脂减肥，防止心脑血管疾病通过喝绿茶减肥这是众所周知的，饮绿茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
10、2、防癌绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。
11、3、抗菌消毒绿茶叶中的‘茶氨酸’的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍。
12、能够有效的提高人体的抵抗力，达到抗菌消毒效果4、养生长寿绿茶中是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。
13、茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，达到养生效果!绿茶喝了可以防辐射，美颜。
14、但是不要喝多了，喝多会睡不着，还有不要喝浓茶，对胃比较有损伤。
15、体质虚寒的人不宜多喝，因为绿茶性寒凉。
16、还有不要泡太浓，会醉茶。
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