穿裙子站姿图片

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穿裙子的站立礼仪
穿裙子站着的礼仪很重要，男人要求“站着一样松”，要坚定洒脱；淑女应该是美丽优雅中的美丽优雅。训练符合礼仪规范的站姿，是培养礼仪之美的起点。下面分享穿裙子的站立礼仪。
穿裙子的站立礼仪1女士站立礼仪
1.肩膀高低、驼背、开脚、抱臂等动作在视觉上是不雅的，所以我们先在镜子前确认自己不良的站姿，然后再去纠正。
2.站着的时候要让头上的一根线牵着一样的感觉，让自己保持挺拔，让自己变得修长挺拔。(每天午饭后，可以利用壁挂式站坚持站立，也有助于减肥~
然后，直视前方远处，下巴不要向内，也不要太高，保持水平姿势。
3、肩部要放松，肩胛骨要收向背后，挺胸。
4.收紧小腹。
5.保持臀部紧张，试着抬起来。
6、手指并拢，双手自然下垂至大腿。
7、双脚并拢，膝盖伸直。
足部禁忌:
①双腿直立；
②内八字；
③双腿交叉站立；
4双腿弯曲站立。
五种手部姿势:
①平行侧卧:双手放在双腿外侧，手掌平放，中指指尖紧贴裤缝中心线，最适合双脚平行直立；
(2)双手交叉于腹前；一只手掌平放在前腹部，另一只手轻轻握住手掌的手腕部分；两个手掌可以互换位置；此时，脚位最好是前后脚垂直或平行垂直；
【穿裙子站姿图片】(3)双手抱胸:双手抱胸:双手都可以放在桌子上，三只脚都可以采用这个手的姿势；
(4)双手雹式:双手相握或两掌相抚，置于身体一侧，形似古道雹式。注意哪条腿在前面，手放在哪边，手肘要抬起来，双手以平面的姿势相握或相抚。这种脚位最适合两脚前后直立，两腿前后站立。
⑤双手放在背后:双手自然地相互抱在背上，手的位置可以应用于两脚平行直立。
手的位置禁忌:
1把手放在头上；
(2)挠耳朵和脸颊，挖鼻子；
(3)接待客人和与人交谈时，双手交叉放在胸前；尤其是对手身材低的时候，尤其是这个手位不能用。这种手的位置容易让人产生距离感；
(4)在接待客人和与人交谈时，容易形成傲慢感。
穿裙子的站立礼仪2一、站姿:
女士站姿:右脚在前，左脚在后，右脚跟靠近左脚(脚弓处)，双脚呈45度左右的丁字步角。左手压在右手上，手指自然并拢，拇指不要翘起来。
双手紧握于下颌，置于脐下小腹处，根据自身身体比例适当调整两臂位置(两臂自然下垂后约5厘米)，使人体有向上的感觉，上身挺直，肩部平坦，颈部挺直，腰部直立，收腹，下颌微缩。直视前方，微笑。
男士站立姿势:双腿自然分开，双脚与肩同宽，双手放在背后，左手握住右手腕，贴在骶骨上，自然放松，上身挺直，双肩放平，颈部挺直。直视前方，微笑。
注意:
1.站着的时候不要太随意。不要歪脖子、弯腰、耸肩、弯腿或不停地颤抖。在庄严的场合，不要把手插在口袋里，也不要放在腰间。
2.站姿主要用于本岗位招待客人，召开班前班后会议，定期召开员工会议。
二、下蹲姿势:
保持身体挺直，下蹲自然，眼睛直视前方，面部表情自然。
1.女士蹲姿:站立后左脚后退半步，身体挺直自然下蹲，左手搭在右手上放在右腿上，手肘自然下垂。
2.男子下蹲姿势:站立后左脚后退半步，身体挺直自然下蹲，双手自然落在腿上(距离膝盖3-5cm) 。
3.走路时的蹲姿:走路时的蹲姿视情况而定。走到指定位置后，按照行走的步伐，可以保持上半身挺直，下蹲直立。(基本要领同上)
注意:
1、视情况，可适当调整左右脚的前后顺序，但基本点不变，向后的膝盖不要靠近地面。对于女性的下蹲姿势，如果是裙子，可以将手的位置调整到右侧，这样可以压住裙子，防止裙子脱出。
2.蹲姿主要用于取放客鞋、放拖鞋、拿取物品、打扫卫生等。在工作中，深蹲服务可以提升美感。
三、坐姿:
男女坐姿的共同特点；
1.用眼睛看前方，用眼角看椅子的位置，自然走到椅子前面。
2.轻轻地、稳稳地、慢慢地坐着，上身保持直立，从椅子的左侧开始坐。
3.坐下后，坐在三分之二的椅子上。不要靠在椅背上。站起来，脱颖而出，上身自然挺直。眼睛直视前方，面带微笑。
4.离开座位时，双脚伸直，自然后退半步，从椅子左侧离开。
5.如果椅子的位置不合适，需要移动椅子的话，要先把椅子移动到你想坐的地方，然后再坐下。千万不要移动椅子。
穿裙子的站立礼仪3女士坐姿礼仪
1、标准类型
标准坐姿可以称为第一种坐姿，适合我们刚接触客人后的坐姿。
要领:抬头收额头，挺胸挺肩，双臂自然弯曲，双手交叉放在左腿或右腿上，紧贴小腹。双膝并拢，双腿垂直于地面，脚尖朝向正前方。穿裙子的女士，坐着的时候要用双手把裙子伸进去，防止因为裙子打折而坐皱或者腿露出太多。
2.向前延伸型
这种坐姿适合坐在谈话的对面。
要领:在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸一脚，脚尖不要翘起。前面可以稍微前倾，表示对对方的尊重。
3.前十字型
要点:在前倾姿势的基础上，右脚后缩，左脚交叉，两脚踝重叠，两脚尖着地。
4.屈直风格
要领:右脚向前伸，左小腿向后屈，大腿绷紧，双脚着地，成一条直线。
5、点后
要领:双腿后弯，脚尖着地，双膝并拢。
6、侧点
要领:两小腿向左倾斜，双膝并拢，右脚跟紧贴左脚内侧，右掌着地，左脚趾着地，头和身体向左倾斜。注意，大腿和小腿要成90度直角，小腿要完全伸直，尽量展现小腿的长度。
7.侧挂式
要点:在外侧点的基础上，左小腿后弯，脚伸直，脚掌内侧着地，右脚抬起，足面贴在左脚踝上，膝盖和小腿并拢，上身向右转。
以上解释了穿裙子站着的画面。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。