1、材料：鲜鱿300克 ， 荷兰豆250克 ， 红辣椒1个 ， 蒜头1个 。
【荷兰豆炒鲜鱿如何做】2、鲜鱿去膜洗净 ， 切花纹状 。
3、蒜头切末 ， 红辣椒切小块 。
4、锅放油爆香蒜末 ， 红辣椒 ， 加入鲜鱿炒熟 ， 盛出 。
5、锅放油炒熟荷兰豆 ， 加入炒好的鲜鱿 。
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