【烘焙燕麦片热量高吗能减肥吗】
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烤燕麦片热量相当高 。最好买快熟的或者纯燕麦 。坚果热量高，可以自己添加控制量 。燕麦片比其他食物含有更多的热量 。每100克燕麦片的热量为367卡，碳水化合物66.9克，脂肪6.7克，蛋白质15克，纤维素5.3克 。
燕麦富含蛋白质、纤维和碳水化合物 。与那些低纤维高碳水化合物的谷物早餐相比，燕麦能提供更长更持久的能量 。
以上解释了烘焙燕麦片热量高 。能减肥吗？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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