【男孩长高方法】1、保证合理的饮食 ， 要做到不偏食、不挑食均衡合理 ， 同时每日要保证充足的睡眠 ， 夜间是生长激素分泌最好的时间 ， 有利于长个子 ， 保证充足的睡眠 ， 孩子长个儿会很好 。每天一定要进行适当的弹跳类的体育活动 ， 有利于孩子长个子 。可以选择跳绳或者打篮球 ， 都是很好的长高运动 。
2、针对微量元素钙、铁、锌等要进行合理的补充 ， 可以根据实际情况进行补充 ， 微量元素缺乏也不利于孩子长高 。保证合理的维生素D摄入 ， 有利于钙的吸收 。每日可以适当进行阳光日照 ， 通过阳光照到皮肤上有效合成维生素D ， 是维生素D吸收的最好方式 ， 有利于钙的吸收 ， 有利于长个子 。
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