【早晨起床空腹吃钙片好吗女性】

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早上吃还行空，不如晚上吃 。建议睡前1小时左右口服钙片，既能防止夜间血钙下降，又能很好地吸收口服钙片，最大限度地补充钙质 。
钙是人体最常见的元素之一 。人体中钙的含量占总重量的1.5-2%，其中骨骼和牙齿约占99% 。体液和软组织占1% 。它在人体新陈代谢、细胞功能、神经系统运作和蛋白质激素合成中起着重要作用 。
以上解释了如何早上起来空吃腹内钙片 。这篇文章是写给女性的 。希望能帮到你 。

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