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有些孕妇在怀孕期间可能会产生孕吐,孕吐的感觉自然不好受,那怎么去缓解孕吐呢,除了饮食习惯方面要注意,下面甜心再介绍几种缓解孕吐的饮品 。椰汁奶糊原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯 。
制作方法:
【孕吐吃什么可以缓解孕吐 孕吐吃什么可以缓解】 1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆 。
2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆 。
3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用 。
生姜韭菜生菜汁原料:生姜20克,韭菜50克,生菜50克 。
制作方法:上述所有材料捣烂榨汁,直接喝 。
小提示:生姜韭菜生菜汁富含维生素C,具有开胃、缓解孕吐的功效 。
健脾萝卜汤原料:白萝卜200克,胡萝卜50克,猪肚1个,鸡肉150克,酸菜20克,生姜10克,葱10克,盐6克,鸡粉少许,胡椒粉少许 。
制作方法:
1、将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切成块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切成段 。
2、锅内烧水,待水开后,投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用 。
3、用炖盅一个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时即成 。
注意:胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品,辛温太甚,孕妇过服未免有害,切莫多食 。
柠檬姜汁原料:姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜 。
制作方法:
1、把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起 。
2、根据口味倒入适量的开水冲调后再吃 。
小提示:柠檬可是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对孕妇十分有益 。加上生姜,具有开胃、缓解晨间孕吐的功效 。
梨丁香原料:梨子一只,丁香15枚 。
制作方法:
1、梨子去核,加入丁香 。
2、放入炖盅内,隔水蒸熟 。
3、拿掉丁香,吃梨子 。
小提示:梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用,而且梨子富含维生素,有助于增进孕妇的胃口 。除了可以主治吐泻,丁香花还能够暖胃,这天寒地冻的季节,散发淡淡香味的丁香花可是孕妈们的好朋友了 。
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