冬天爬山有好处同时也有坏处 。
坏处：冬季是四季中最寒冷的季节 ， 更何况是山中，冬季爬山也会出现很多其他季节爬山遇不到的危险 ， 例如：冻伤、寒冷、饥饿、由外伤导致的内伤（冬季血管收缩，较脆，像一般的撞伤或是跌伤更能够影响深层组织）、雨雪、滑坡等山险 。
好处：1.爬山即可以锻炼脚力，又能锻炼心肺功能 。
2、爬山可以塑造体形，刺激细胞生长 。
3、爬山有助于缓解眼部疲劳 。
4、登山具有磨砺意志力的作用 。
5、登山具有超越自我享受成功的快乐体验 。
6、登山具有陶冶情操增长知识的作用 。
7、登山具有克服心理疲劳易放弃的弱点 。
【冬天适合爬山吗】8、山具有放松心理压力，调节情绪 ， 提高精神兴奋的作用 。

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