红枣含糖量很高，一颗大枣的含糖量在80%几，虽然红枣确实是保健食品 ， 不过糖尿病和高血压患者不宜多吃 。
枣中的含糖量是比较高的 ， 特别是干枣 。有研究资料表示 ， 干枣的总糖含量为80.86%～85.63%,还原糖含量为57.61%～77.93% ， 蛋白质含量在4.5%-6.9%之间，灰分含量在2.2%-3.0%之间，水分含量在17.5%-22.5%之间 。
【大红枣含糖量是多少】值得说明的是，不同种类的枣 ， 其含糖量也是不同的，不能一概而论 。

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