银耳用高压锅压20-30分钟即可 。注意的是冰糖不能放入一起炖,冰糖应该等炖好了再根据个人口味添加,这样的银耳汤味道更佳 。银耳中含有丰富的蛋白质维生素等 。
【银耳用高压锅压多长时间】银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称 。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药 。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药” 。
银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺 。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 。因此,我建议您在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,能滋补身体,一举两得 。
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