皮肤好的人是怎么保养的知乎 皮肤好的人是怎么保养的


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1、找到最佳护肤时间
通常,清晨肌肤保养的最佳时间是在7~8点之间,而晚间则是9~10点,在上述时间内进行肌肤保养,可以把护肤效果发挥到极致 。
【皮肤好的人是怎么保养的知乎 皮肤好的人是怎么保养的】2 、创造舒适的护肤环境
包括适合的光照和室内的温度 。白天,太暗的室内或是白炽灯下都会影响护肤效果;在晚间,则以较暗而柔和的LED灯光为妙,因为很多装饰灯或白炽灯放射的紫外线会与护肤品中的维生素C、维生素A等成分产生光敏反应 。至于温度,据研究,肌肤最喜欢的温度是在24℃~27℃左右,冷暖合宜的温度会让皮肤处在舒适的状态下,毛孔不会过于收缩,也不容易产生油腻 。除此之外,畅通的空气和一面可以观察到整体肌肤的镜子自然必不可少 。
3、专注保养放松身心
如果你工作繁忙压力大,经常处于紧张状态,那么在护肤的同时听一段音乐吧 。研究发现,音乐疗法能够为肌肤做好放松的准备,利用自然音乐与人体生理韵律产生共鸣,可以缓和焦燥心境、消除疲劳,从而激活细胞的动能,让肌肤在音乐声中恢复光彩 。