枸杞可以长期吃 ， 枸杞作为药食两用的进补佳品 ， 有多种食用的方法 ， 一年四季皆可服用 。枸杞具有养肝、滋肾、润肺的功能 。
现代药理研究发现枸杞有促进免疫、抗衰老、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、降压、降糖 ， 及改善睡眠的作用 ， 同时对老年人器官衰退的老化性疾病有一定的改善作用 。
【枸杞可以长期吃吗】枸杞夏季宜泡茶饮用 ， 冬季宜煮粥服用 ， 但枸杞作为滋养品食用时不宜过量 。另外需要注意的是 ， 外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服 。

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