文章插图
【散步的正确走路方法 散步的正确走路方法是什么】1、抬头挺胸：
散步走路抬头挺胸 ， 两眼平视前方 。
2、脚后跟先着地
脚跟先着地 ， 再将重心移到脚尖 ， 让前脚掌着地 。
3、脚尖迈向正前方
散步走路时尽量直式迈步 ， 脚尖指向正前方 ， 不要迈内八字或外八字 。平时多训练按照道路的直线走 。
4、膝盖伸直：
散步走路时上身稍微向前倾斜 ， 后腿蹬 ， 用大腿带动小腿 。注意前腿膝盖要伸直 ， 能有效保护膝盖 。

• 莫言家乡 莫言家乡的风景读后感
• 12306的用户名如何填写例如
• 我身后的陶斯好看吗
• 汽车安全锤的正确使用方法 汽车上的安全锤物理知识
• psobrand是什么档次的服装
• 什么叫边长是一边的长度吗
• 放下屠刀立地成佛的意思 放下屠刀立地成佛的意思是
• 司马光和司马迁的关系是什么
• 承台和墩台有什么区别
• 劳动与劳务的区别