【吃腌制食物有什么害处】腌制过程中有些重盐残留在食物中，如致癌的亚硝酸盐 。因此，长期吃腌制食品，致癌可能性加大 。从营养角度讲，腌制食品在腌制后，营养成分损失很大 。相对于新鲜食品营养价值相差很大 。在腌制和保存过程中，也容易混进一些病菌和异物 。时间长，食品也容易变质 。从安全和健康角度，尽量少吃这种食物 。
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