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【下奶猪蹄汤怎么炖最有营养 下奶用的猪蹄汤怎么做】1、木瓜大枣猪蹄汤：做木瓜大枣猪蹄汤 ， 主要用到的材料就是猪蹄、木瓜和大枣 ， 还可以搭配姜片和米酒等辅料 。第一步是把猪蹄切成小块 ， 焯水去腥味 ， 木瓜刮皮切成快 ， 大枣也清洗干净 。把焯好水的猪蹄块、木瓜块、大枣和姜片放入锅中 ， 然后加入没过猪蹄的水 ， 开大火煮开 ， 煮开以后改为小火慢炖 ， 直到把猪蹄煮烂 ， 适当的加少量的盐来调味 。木瓜和猪蹄都有催奶的作用 ， 是产妇下奶时的首选 。
2、芝麻黑豆猪蹄汤：芝麻黑豆猪蹄汤需要用到的材料有猪蹄、黑芝麻和黑豆 。首先应该把所有需要用到的材料清洗干净 ， 猪蹄切小成焯水 ， 黑芝麻和黑豆清洗干净并炒熟 。然后把焯完水的猪蹄和炒熟的黑芝麻、黑豆放到锅里加水进行炖煮 ， 直到猪蹄煮的熟烂时 ， 就可以让产妇来喝汤下奶了 。黑芝麻和黑豆都有补肾的效果 ， 猪蹄有利于补血通乳 ， 这款汤对于改善产妇奶水不足、身体虚弱的效果很好 。
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