晚上10点吃苹果不会长胖,但会影响消化,晚上吃苹果要在饭后2小时,饭前1小时 。
【晚上10点吃苹果会长胖吗】如果吃大量的苹果来代替晚餐,就会导致体内糖分的大量堆积,如果刚进食不久就睡觉的话会发胖 。
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