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分娩后，耻骨分离一般无需治疗即可自行恢复 。产后注意卧床休息，不要过度劳累，也可以通过康复锻炼促进阴部愈合 。最好定期体检 ， 观察自己的身体恢复情况 。
但如果耻骨分离严重，就需要手术矫正 。产后注意保暖，建议佩戴骨盆矫正带，同时加强饮食营养如吃瘦肉、鸡蛋等食物，注意充足睡眠 。
产后一段时间也可以练习瑜伽，促进身体恢复 。产后最好合理补钙，多吃含钙量高的食物，如排骨、虾皮等 ， 建议补充维生素AD滴剂 。
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