怎么吃橘子好吃 春季养生要健康应该怎么吃橘子


怎么吃橘子好吃 春季养生要健康应该怎么吃橘子

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【怎么吃橘子好吃 春季养生要健康应该怎么吃橘子】1、容易上火的人少吃 。橘子虽好,还要因人而异,对于平时很容易上火的人,就是没有咳嗽时也尽量少吃,以免产生内热而患感冒、咳嗽 。
2、橘子与牛奶不宜同食 。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
3、咳嗽期间不能吃 。传统医学中,橘皮里面白色网状橘络是味中药,具有清咽顺气、化痰清火的功效,可以缓解吃橘子上火的症状 。
医学专家认为咳嗽期间不能吃橘子,因为橘子止咳化痰是指的橘皮,而有谁吃橘子时只吃橘皮而把橘肉丢掉?
4、空腹时不宜吃橘子 。橘子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃黏膜产生刺激而引起不适,最好不要空腹吃橘子 。
5、老年人要少吃橘子 。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
6、鲜橘皮不泡茶饮 。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水当茶饮,有损健康 。