怀孕应该吃什么好 怀孕了应该吃什么


怀孕应该吃什么好 怀孕了应该吃什么

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1、一般孕妇饮食应以清淡易消化饮食为主 。
【怀孕应该吃什么好 怀孕了应该吃什么】2、多吃富含维生素和蛋白质的食物 , 如牛奶 , 蛋类 , 鱼虾类 , 禽肉类等;避免进食凉性、辛辣等刺激性食物 , 如螃蟹 , 桂圆 , 山楂等尽量少吃 。少食多餐 , 不要过饱 , 两餐之间可以吃一些水果和蔬菜 。