湿气的危害有肥胖浮肿、伤害关节、影响排泄、易长痘 。
1、肥胖浮肿
湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖 。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿 。
2、伤害关节
【湿气的危害有哪些】湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因 。
3、影响排泄
湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉 。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让你常常有头沉、无精打采的感觉 。
4、易长痘
长痘有两大根本原因:一是体内垃圾的产生,二是垃圾的排泄不畅 。很多人认为,常吃上火和热性食物是诱发痘痘的原因 。但总有那么一群人,三餐规律、饮食清淡,却总是被痘痘纠缠,可见上火食物只是诱发痘痘的一个体外因素
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