冬季养生果汁美肤又健康 冬天喝什么果汁最有营养


冬季养生果汁美肤又健康 冬天喝什么果汁最有营养

文章插图
1、柳橙凤梨汁:抗皮肤老化 。做法:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个,柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙 。柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小 。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜 。本品是维生素A含量甚浓的果汁 。可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力 。而且可以顺畅血液循环 。预防皮肤老化 。
【冬季养生果汁美肤又健康 冬天喝什么果汁最有营养】2、芹菜雪梨汁:祛痤疮 。芹菜雪梨汁可以祛痤疮痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致 。饮食上有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食材,以适当的方法搭配食用,就会起到祛除痤疮的目的 。做法如下:芹菜适量,西红柿1个,雪梨1个,柠檬半个 。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁,每日饮用1次 。芹菜中含有的丰富纤维,可以过滤体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;西红柿性凉味甘酸,可清热生津,含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,以上四味搅汁同服,对肺热、脾胃湿热导致的各种表现的痤疮效果明显 。