文章插图
1、多喝水
皮肤干燥顾名思义就是缺水 ， 给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华 ， 而是要多喝水 ， 补充足量水分 ， 有助于皮肤保湿 。
2、选好护肤品
冬季皮肤干燥 ， 选对护肤品相当重要 ， 首选富含锁水、保湿功能的护肤品 ， 减少水分散发 ， 保护皮肤 。
3、睡眠要充足
白天里皮肤在外暴露 ， 夜晚里皮肤要休息充足 ， 第二天的肤色才能光滑 ， 明亮 。
4、多吃补水蔬果、补充维生素
皮肤干燥的要多吃补水蔬果 ， 如梨、西红杮、黄瓜、大白 ， 都对皮肤补水有好处 。多补充维生素C、维生素A ， 少吃刺激性的食物 ， 刺激性食物容易引起上火 ， 还加速皮肤水份的流失 。
5、防晒
【冬天脸怎么补水效果好 冬天脸上怎么补水效果最好】冬季里的太阳光虽然没夏季那么刺眼 ， 但紫外线的危害也是相当大的 ， 在太阳底下工作或外出游玩的要涂防晒霜 。

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