除泡水外 ， 枸杞与山药还可以一起煮粥 。
主料：山药1根，枣干10粒，枸杞子20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克 。
具体步骤：
1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒 。
2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用 。
3、将莲子、枸杞子准备好 。
4、大米、糯米和小米洗净放入锅中 。
5、高压锅用煮粥的键 ， 煮半个小时即可 。
【请问枸杞与山药泡水喝可以吗】6、按个人喜好可以加糖拌匀食用 。

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