鸡丝菠菜的营养价值 鸡丝菠菜的营养价值及功效


鸡丝菠菜的营养价值 鸡丝菠菜的营养价值及功效

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【鸡丝菠菜的营养价值 鸡丝菠菜的营养价值及功效】中国传统的土鸡生长周期长 , 成熟缓慢,出肉少 。肉质特点为脂肪多,风味浓郁,多适用于煲汤、红烧、白切等传统饮食习惯 。而引进的白羽肉鸡凭借先进科学的大规模集体饲养经验,使其生长周期大大缩短,并且有成熟快出肉多的特点,其肉质相较于本土鸡所含的脂肪量少,肉汁丰富,纤维细嫩,所含的营养成分更容易被人体吸收 。也因为白羽鸡肉质的特点,于是它们更适用于油炸,烧烤,煎炒等鸡肉烹饪方法 。
鸡肉含有维生素C、E等 , 蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高 , 很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用 。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效 。鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳 。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分 。