怎么克服不自信的心理,进行积极的自我暗示 _生活百科

做人要自信，不要整天困在自己的生活圈中，要学会勇敢的踏出去，只有这样你才能有更多的朋友。那么你知道该怎么克服这种不自信的心理吗？
1、要形成一个良好的心态。因上努力，果上随缘。准确合理的熟悉自己。对自己的知识水平和能力素质有一个客观的熟悉，不自视清高也不妄自菲薄。对自己要求太高，会特殊在意别人对自己的看法，轻易患得患失。准确的方法应该是悦纳自己。
2、寻常生活中注重自信心的培养和锻炼。把大的目标和计划细化分解成若干个小目标，分解为可执行力度强的细化方案。每次的小计划可以做成之后可以在计划表上打钩，日久之后，画的钩越来越多，一个个都实现了。在增加自信心的同时还减少了雄伟目标给人的压力。
3、要善于听取他人意见，不要固执己见有时我们也该听听他人的意见或建议，自己或许有没有想到的地方，真正关心我们的人才会给我们提意见或建议，因此不要固执己见，只相信自己的看法和想法。
4、不要总是觉得没有希望，将责任推卸并放弃前进缺乏坚定的信念是成功的大敌，时常做事有头无尾，结果总是失败，不要找借口说没有办法或者不可能做到，其实大多数时候只是自己坚持不下去的借口。
5、为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂或不知道的东西要坦白的承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人老实可信的感觉；对别人取得的成就和魅力要勇于承认，并致以钦佩和赞赏，不能故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。
【怎么克服不自信的心理,进行积极的自我暗示】6、天天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整齐。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去工作和学习。
有的时候你会看到一些有自信的人，可能面试的时候似乎非常淡定从容。其实除了个别心大的主，基本上去面试的只有两种人，一种是紧张的；一种是假装不紧张的。所谓的淡定，只是表面看起来而已。
紧张，也会让你更专注；压力，要转变为自己的动力。从走出校门那天起，我们就要学会自己谋生，人人都有压力，要害是如何排解压力、宣泄压力，你可以做逃兵，也可以做特种兵，容易放弃未必是一种轻松的选择。