1、少吃油腻多脂食品：油腻、油炸及多脂肪的食物 ， 容易在胃内停留较长时间 ， 并刺激胃酸制造过剩 ， 避免多脂肪的肉类及乳品 ， 势必能降低复发的几率 。
2、少吃辛辣食物：辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首 ， 也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后 ， 并未加重病情 。
3、少喝咖啡：咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料 ， 可能刺激已发炎的食道 ， 咖啡因也会松弛贲门括约肌 。
4、避免吃巧克力：发生胃痛时 ， 最首要避免的食物就是巧克力 ， 巧克力几平全是脂肪成分 ， 而且它也含咖啡因 ， 将加倍恶化胃痛 。
5、戒烟：不论是自己抽烟 ， 或吸二手烟 ， 都不利 ， 它会松弛你的贲门括约肌 ， 并增加胃酸的制造 。
【胃疼禁忌什么】6、少喝汽水：含气泡的饮料会扩大你的胃 ， 对贲门产生与饮食过度相同的作用 。

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