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【牛奶含钙量 牛奶含钙量越高越好吗】每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克 。人1天饮用500克牛奶 ， 则可满足人体每天所需维生素和钙量的80% ， 但是切记不可空腹饮用 。牛奶是最古老的天然饮品之一 ， 被誉为“白色血液” ， 有较好的保健和医疗价值 。
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