1、主料：油发鱼肚50克 ， 虾仁30克，香菇30克，西兰花适量 。
2、调料：盐，鸡精 ， 胡椒粉，糖 ， 淀粉，鸡汤，色拉油各适量 。
3、油发鱼肚洗净，改刀，焯水 。西兰花焯水后围边 。
4、虾仁加盐、鸡精、淀粉上浆，过油至熟捞出待用；香菇改刀成片，过油捞出待用 。
【三鲜烩花胶怎么做】5、锅入鸡汤烧热，放入鱼肚、虾仁、香菇，加盐、鸡精、糖烧入味，勾芡后撒上胡椒粉，装入盘中即成 。

• 网格带什么作用
• 发胶啫喱水哪些好
• 胶点粘衣柜上怎么去除
• 皮沙发掉皮用什么贴
• 做阿胶糕的锅怎么洗最容易快捷
• 花胶怎么炖最好
• 生胶带用水加热后有没有毒
• 胶原蛋白如何保存
• 橡胶表带脏了怎么清洗
• 三鲜荠菜馄饨馅的做法