跑步时的热量消耗计算公式:
【运动卡路里的计算方法】1、已知体重、时间和速度 。
2、跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 。
3、指数K=30÷速度(分钟/400米) 。
4、例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1×30/3=600kcal(千卡) 。
5、此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量 。
- 迅捷300无线路由器初始密码是什么 原来这个也是分版本的
- 青岛摘樱桃的地方在哪里 青岛西海岸新区樱桃采摘地址
- 读mba有用吗 读mba真的有用吗
- 洋葱炒虾仁的家常做法
- bit的意义是什么
- 关于蛇的电影 好看的关于蛇的电影
- 鹤壁市新区有什么好玩的地方
- 图海 图海的儿子
- 雅马哈TSX-B72蓝牙音箱怎么设置闹铃的时间和声音
- 济南有什么好玩的 济南有什么好玩的景点和美食