煮熟的香蕉功效与作用禁忌 煮熟的香蕉功效与作用禁忌


煮熟的香蕉功效与作用禁忌 煮熟的香蕉功效与作用禁忌

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1、煮熟的香蕉功效
(1)能够润肠通便,因为香蕉当中含有丰富的膳食纤维,水煮之后发挥的作用更为明显,通过膳食纤维促进肠道的蠕动,对于大便秘结、便秘的人有很好的润肠通便的好处 。
(2)能够更好的为机体补充钾元素,对于调节血压的好处非常明显,对于血压高的人适当吃煮香蕉,通过补充钾而能够缓解高血压的情况 。
(3)能够清热解毒,对于温热病所造成的口干、口渴,吃煮香蕉有很好的清热解毒的好处 。
2、煮熟的香蕉禁忌:
(1)糖尿病人:糖尿病人不能吃含糖量过高的食物,而香蕉中的含糖量却非常高,据统计100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环,造成代谢物累积,这样会加重病情 。
脾胃体质虚寒者:脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃(2)虚寒的人最好不要吃香蕉 。特别是胃寒、虚寒的人,吃香蕉会加重体寒症状,不利于身体健康 。还有,平时吃香蕉要适量,不能过量,食用过多会导致胃肠功能紊乱 。
【煮熟的香蕉功效与作用禁忌 煮熟的香蕉功效与作用禁忌】(3)消化道溃疡病人不适合吃香蕉:消化道溃疡病人 消化道溃疡病人的胃酸分泌较多,胃肠的收缩能力相对较差,如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉 。