卤鸡腿的热量高吗


卤鸡腿的热量高吗

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【卤鸡腿的热量高吗】1.一只100g左右的红烧鸡腿 , 总热量约为300-400大卡,红烧鸡腿摄入的热量为225大卡,其中脂肪占51%,碳水化合物占21% , 蛋白质占28% 。
2、消耗:步行:31分钟左右;跑步:14分钟左右;跳绳:11分钟左右;有氧运动:25分钟左右 。
以上解释了红烧鸡腿的高热量 。本文到此结束 , 希望对大家有所帮助 。