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1、缺少运动，如果关节只是响也没有任何疼痛感的话，说明你可能是运动过少 。人的身体就像一部机器，如果不常运动的话，零件就会开始生锈并且老化 。
2、气血两亏，我们身体的机能会随着年龄的增大而退化，气血供应也有可能会出现问题，导致身体变硬，关节在一起干磨，就会发出响声 。
3、病变，如果关节经常会有啪啪作响，并且还伴有疼痛肿胀的症状，建议最好及时就医检查，有可能是关节处发生病变 。
【吃东西关节响是怎么回事 关节响是怎么回事】4、受寒，寒气会入侵我们的体内，不但会导致韧带钙化，让关节变得脆弱 。还会让我们身体受寒，导致身体各种不舒服或是产生病变 。所以无论冬天还是夏天，都要注意保暖，保护关节 。

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