嘎鱼营养 嘎鱼营养高吗


嘎鱼营养 嘎鱼营养高吗

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小伙伴们好,最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于嘎鱼营养这个都颇为感兴趣的 , 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、嘎鱼是一种小型淡水名优水产养殖品种 。嘎鱼氨基酸丰富 , 肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,滋补药用,无肌间刺 。
2、嘎鱼肌肉中蛋白质含量约为15.37%,其中必需氨基酸占总氨基酸的40.37%,在鳜鱼等10种淡水鱼中居首位 。肌肉的脂肪含量为1.61% , 含有人体无法合成的-EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)等不饱和脂肪酸 。多种维生素和矿物质含量全面,其中维生素E的含量高于鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼等淡水鱼 。
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