9、生活过度紧张 。 从事高强度脑力劳动的中青年人 ， 他们的生命机器在整日超负荷运转 ， 由于他们在心理上的竞争欲强 ， 所以在生理和心理方面都承受着巨大的压力 。 过度的脑力和体力劳动后 ， 随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱 ， 进而可能引发多种疾病 。
以上9种不良习惯会使我们的免疫系统功能受损 ， 使免疫力被削弱 ， 所以我们应尽量避免 。 每改掉一种不良习惯 ， 我们的抵抗力便会增强一点 ， 我们的健康便会更加有保障！
来源：《最终拼的还是免疫力》
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