出现此现象的原因和我们日常不良的生活习惯有很大关系 。
现在不管男性女性 ， 大多数都有抽烟的习惯 ， 但抽烟对血管的伤害非同小可 。
根据研究显示 ， 抽一支烟就可导致血压升高1.3~3.3kPa(10~30mmHg) ， 并且许多男性一天抽烟量就可达到30~40支之间 。
长期如此 ， 会导致动脉血管收缩异常 ， 慢慢血管的平滑肌会肿胀 ， 影响血液流动速度 ， 诱发血压升高 。
2、多喝水

小知识：少喝酒
喝酒对血管的伤害等同于香烟 。
人在摄入酒精后 ， 会处在兴奋的状态 ， 分泌的肾上腺素也会增多 ， 导致血管收缩异常 ， 破坏血管弹性 ， 同时也会导致血压升高 ， 诱发血管疾病 。

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