蜂蜜柚子茶吃了会胖吗蜂蜜柚子茶吃了会胖吗吗

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【蜂蜜柚子茶吃了会胖吗蜂蜜柚子茶吃了会胖吗吗】蜂蜜柚子茶味道清甜可口，有排毒养颜、润肠通道的作用，受到很多女性的喜欢，但是有的女性担心喝蜂蜜柚子茶会长胖，那么蜂蜜柚子茶吃了会胖吗？蜂蜜柚子茶吃了会胖吗一般不会。
从食物的成分来看，蜂蜜柚子茶中主要以果糖、葡萄糖、维生素C、维生素P、胡萝卜素、膳食纤维以及钾、钙、磷等营养元素为主，一般适量食用是不会引起肥胖的。
从食物的热量来看，每100克可食部分柚子中的热量为42大卡，属于低热量食物，每100克可食部分蜂蜜的热量为321大卡，属于高热量的食物，在减肥期间应少量食用。
虽然蜂蜜的热量比较高，但是一般适量食用的话，是不会引起发胖的。
蜂蜜柚子茶喝多了好吗不好。
1、引起肥胖。蜂蜜柚子茶中的热量较高，喝多了容易使热量堆积在体内，使体内的热量过高，，进而引起肥胖。
2、影响肠道健康。蜂蜜柚子柚子茶偏凉性，喝多了有可能会使肠胃受凉，影响肠胃健康。
一天喝多少蜂蜜柚子茶合适3勺左右为宜。
用蜂蜜柚子茶来泡水，一般建议一次用2-3勺左右的蜂蜜柚子茶来泡水为宜，一杯冲泡2次。
蜂蜜柚子茶什么时候喝最好饭前一小时蜂蜜柚子茶中含有一定的酸性物质，这类物质可以促进胃酸的分泌，进而增加食欲，有一定的开胃作用。
饭后两小时蜂蜜柚子茶中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有健胃消食的作用，在一定程度上可以避免出现消化不良及积食。
喝蜂蜜柚子茶的注意事项1、不宜空腹喝。人体在空腹状态时本身就会分泌较多的胃酸，而蜂蜜柚子茶中的酸性物质丰富，能促进胃酸的分泌，在空腹状态时，就容易使体内的胃酸增多，引起胃部的不适。
2、不宜睡前喝。蜂蜜柚子茶中的热量较高及糖分含量较高，长期睡前喝，容易使热量堆积在体内，引起肠胃的不适。
3、不宜用开水泡。蜂蜜柚子茶中的维生素、活性物质丰富，但不耐高温，在高温下易失去其活性，降低营养价值，而且对食用口感也会产生一定的影响。
4、不宜与药物同服。蜂蜜柚子茶中的成分较为复杂，与药物同服，可能会对药效产生一定的影响，不利于身体的恢复。
什么人不宜喝蜂蜜柚子茶1、脾胃虚寒、大便溏泄者。蜂蜜柚子茶是一种偏凉性的果茶，所含膳食纤维含量丰富，对于脾胃虚寒、大便溏泄者而言，喝蜂蜜柚子茶易加重身体的不适。
2、糖尿病及血糖较高者。蜂蜜柚子茶中的果糖、葡萄糖含量丰富，易被人体吸收，使血糖含量升高，不利于血糖的控制。
3、一岁以下的宝宝。蜂蜜柚子茶中的成分较为复杂，且偏凉性，一岁以下的宝宝喝蜂蜜柚子茶容易引起肠胃的不适，出现拉肚子的情况。

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