【胃不好怎么调理饮食】

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1.不要乱吃药:很多人身体有问题都会想到吃药，但是对于肠胃不好的人，尽量不要吃药 。因为长期吃药副作用比较大，对于肠胃不好的人来说 ， 要想彻底治愈就要调理 。
2、以软食为主:在饮食上做出调整可以有效改善肠胃问题 。一般肠胃不好的人，消化都非常容易出问题，吃东西容易胃胀，尤其是晚上 。所以，软食是主要的吃法，比较容易消化 ， 不容易腹胀和消化不良 。
3、三餐定时定量:良好的饮食习惯可以帮助我们更好的调理肠胃，在日常生活中，如果习惯不改，长期服药有副作用，肠胃疾病也没有改善 。生活中，三餐一定要固定 。
以上解释了肠胃不好如何调理饮食 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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