肩周炎怎么治疗好

方法一、对肩周炎主要是保守治疗 。口服消炎镇痛药 , 物理治疗 , 痛点局部封闭 , 按摩推拿、自我按摩等综合疗法 。同时进行关节功能练习 , 包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动 。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时 , 可在全麻下手法松解 , 以恢复关节活动范围 。
方法二、自我按摩 , 步骤及方法为:用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧 , 时间1~2分钟 , 在局部痛点处可以用拇指点按片刻 。用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位 , 时间1~2分钟 , 按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻 。可以在平时的时候坚持进行 , 而且也要合理 , 不能出现病情严重的情况 。
【肩周炎怎么治疗好】方法三、中医治疗 , 1、中药治疗肩周炎 , 以祛风散寒、解痉通络 , 活血化淤为目的的 。2、拔罐治疗肩周炎 , 拔罐比较安全 , 可以在肩前部、肩外侧和后部 。寻找最痛的部位 , 可以用火罐 , 也可以使用真空抽气罐 。