蹦迪怎么蹦

【蹦迪怎么蹦】关键是要踏准节拍,一般人都能听出一首乐曲中的节拍 。可以先找一些歌曲来听,很容易感觉到 。跳的时候,只要随着节拍踏出脚步就行了(俗称踩乐点、踩鼓点),开始时先一步一拍,一条腿略微抬起,同时支撑腿稍稍弯曲,接着将抬起腿放下并轻蹬地板,顺势绷直双腿,此时正好一拍结束;然后交换成另一条腿重复上述动作,即完成第2拍的动作,依次反复,双手可以垂下或略微抬起,随节奏轻轻舞动 。
等熟悉节奏感后,就可以随心所欲的即兴发挥了 。如果实在感觉不行,就找一个节奏最明显的曲子,然后随着你听着最明显的那一拍鼓点走路,依每一拍,一步步走下去 。就如同跳舞 。
蹦迪没有什么固定动作,主要是即兴,目的就是放松 。熟练后上半身及双臂还可以加一些(小幅度)动作 。慢摇也一样,就两步,左右左右轻轻随旋律挪动脚步 。女孩的步伐完全是由男孩引领的,相依相偎管他往哪个方向移动,只要别踩了他(她)的脚就行 。