【如何改善面部出油的尴尬】我们可以从调整作息习惯开始 ， 规定一个合适的时间开始休息 ， 保证充足的睡眠;同时调整饮食结构 ， 保持健康合理平衡的膳食营养搭配;以及多多放松心情 ， 通过体育运动等一些户外活动来锻炼身体 ， 排解压力 。
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