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【吃水果的最佳时间 什么时候吃水果最好呢】大家好 ， 下面小编给大家分享一下 。什么时候吃水果最好？很多人还不知道这一点 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
1.可以选择饭前半小时吃水果，这样可以增加胃的饱腹感，晚餐时不用一次吃太多，也可以饭后一小时吃水果 。
2.肠胃不好的人不宜过早吃水果 。肠胃好的人可以饭后一小时吃水果，但是饭后不能马上吃水果 。
3.下午四点左右，也可以补充点能量，吃点水果 。
以上解释了吃水果的最佳时间 。什么时候吃水果最好？本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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