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大家好，下面小编给大家分享一下 。运动前应该吃东西吗？很多人还不知道这一点 。以下是详细的解释 。现在让我们来看看！
你不应该在运动前吃东西 。在运动前进食或不进食的情况下，脂肪组织在运动中的供能功能及其对运动刺激反应后的不同反应 。脂肪组织的能量供应过程也将与其他化合物竞争 。“人吃下食物后，脂肪组织忙于将能量转化储存在碳水化合物中，所以不会触发能量消耗的过程，也就是说在空腹部状态下运动会更有利于脂肪消耗 。换句话说 ， 根据研究结果，运动前不吃东西会更有利于减肥 。
百科【】【运动前应该吃饭吗】运动前应该吃东西吗？本文到此结束 。希望能帮到大家 。
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