【21金维他能长期吃 21金维他能长期吃吗多长时间算长】
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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。21金维他能长期吃吗多长时间算长，21金维他能长期吃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如果身体缺乏维生素，可以适量补充21金维他,但是千万不要服用过量..成人最多一天服用两颗，因为维生素服用过量也会出现中毒现象 。
2、所以如果自身不很缺乏维生素最好不要长期服用 。
3、只要通过食补来滋补维生素就很好了 。
4、比如每天多吃新鲜蔬菜与水果，就能均衡地补充维生素，因为这些食品中均含有许多天然的维生素 。
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