【50米蛙泳的训练方法】训练方法：
1、练肺活量 。尽量减少换气频率，在水里游二、三把水后头才出水面吸气，而且很大口的吸，肺活量大了，体力也相应的增加了；
2、练耐力以强化体力 。脚蹬的时候要用力 ， 划行时节奏比平时稍快点 ， 练习时尽量连续游到最大极限才停息，这样反复练习一段时间后耐力和体力都会得出充分的加强；
3、练速度 。有了上面1、2的基础的保障后 ， 再练50米加速，能游几把水换气就尽量游几把 ， 尽量用最少的时间最快的速度游完50米 ， 短距离游主要是靠冲力 。

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