以100g可食部计算，梨的热量是38kcal，苹果的热量是44kcal ， 梨的热量低 。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。青苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。
【苹果和梨哪个热量低】梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养 。梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处 。

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