尿酸高吃什么最好最降得快 尿酸高吃什么降

吃什么食物能降低尿酸首先是饮食控制,然后才是药物 。
尿酸是嘌呤代谢产物
尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物 。它会使体内积聚过多尿酸,造成代谢失调 。
通常,嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,再由肾脏和肠道排出 。基本上,嘌呤的生产量和排泄量大约相等 。
嘌呤的生产量,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出 。如果生产过多或排泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高 。
尿酸过高,通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关 。
降血压药物的考虑 。
由于尿酸会影响内皮细胞(Endothelium),阻碍平衡血管收窄的一氧化氮,引致血管内壁细胞受阻而引起中风 。病人在日常生活中,应以吸取低嘌呤食物为准 。
上述研究发现,高血压患者越能降低尿酸,中风几率越低,因此在选择药物时,除了要达到降血压的目标,也必须考虑其他效用 。
Losartan除了能抗血压和保护肾脏外,也有降低尿酸的功效,Atenolol则缺少这方面的优点 。Losartan在肾脏中,发挥防止血液吸收尿酸的功能,直接将尿酸排出体外;而服用利尿剂会引致尿酸上升,因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程,使尿酸无法排出 。
尿酸过高,也会引发其他疾病,如尿酸盐沉积在关节内,造成关节发炎和痛风 。
食物中嘌呤含量指标
*轻微嘌呤含量(每100克含0-25克嘌呤)
牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等 。
*中等嘌呤含量(每100克含25-100克嘌呤)
瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等 。
【尿酸高吃什么最好最降得快 尿酸高吃什么降】*高度嘌呤含量(每100克含150-1000克嘌呤)
鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心和脑)、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等 。
高尿酸食物治疗指引
①选择轻微嘌呤含量的食品
②适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质 。
③限制脂肪的摄取量,总卡路里的脂肪量低于30% 。
④增加流质的摄取,至少每天2公升(约8至10杯),以增加尿量的排出 。
⑤维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素 。
⑥避免或减少摄取酒精 。
【降低尿酸值的饮食】
避免含高普林(purine)的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等 。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因,因此也要注意易将血液碱化的食品 。
尿酸升高也要有个标准,楼主应该具体一点,单纯性的增高意义并不是特别大,应该结合临床其它诊断才能确定病情,还有尿酸升高并非测量一次定终身,比如进食高热量、饥饿及饮酒、应用噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、小量阿司匹林药物等等情况均会有相应的影响 。
秋水仙碱有副作用
尿酸高,可在医生指导下用秋水仙碱,生活中应特别注意饮食上禁食一切含豆类的食物,鱼虾,海鲜之类,并适当饮水为好,每天2000毫升以上,减少蛋白质的摄入,尤其动物内脏,限制饮酒,慎用塞嗪类利尿药,适当休息.
补钙能够降低尿酸,效果一定会好 。

尿酸高吃什么最好最降得快 尿酸高吃什么降

文章插图
尿酸高怎么办吃什么合理的饮食可以起到预防和治疗尿酸高的作用,尿酸高病人应多吃一些有低嘌呤食物,还有一些碱性食物,但还要注意营养的平衡,在身体代谢平衡的条件下,起到降低尿酸的作用 。步骤/方法: 第一类为谷类和薯类:谷类食物包括各种米、面、杂粮,薯类食物包括马铃薯、甘薯、木薯,这些食物能够提供人体所需的糖类、蛋白质、膳食纤维以及维生素 。第二类是蔬菜:尿酸高是饮食离不开蔬菜,蔬菜中含有丰富的维生素,人体所需的矿物质元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能帮助尿酸排泄 。第三类是水果:水果中不仅有丰富的水,而且碱性成分也比较多,适合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,苹果,梨子,西瓜,黄瓜,甜瓜,樱桃等常见的水果都是可以进食的 。第四类是大豆:豆制品含有较高的嘌呤,尿酸高患者尽量少食用,这类食物能够为人体提供较多是膳食纤维、B维生素族、脂肪酸等 。第五类是蛋类奶类:蛋白质是人体必须元素,常见于蛋类和奶类中,如鸡蛋,鲜牛奶,奶酪,鸭蛋,皮蛋都是可以的 。注意事项 1、还要注意尿酸高不能吃的食物,要禁忌酸性食物,高嘌呤食物,高能量食物,还有火锅和酒类等 。2、一旦病情恶化,要及时选择好的方法治疗,及时有效的缓解病情,其中上海治疗痛风不但技术先进,而且选择更多 。多吃点碱性食物,比如葡萄要适当多喝一些利尿的药.如:口服补液盐.因为含有氯化钾,增加排尿量.就能够减少身体里面的尿酸过多的症状.如果身体没有其它问题,肾脏有没有问题.每天晚上喝一次中成药:金钱草颗粒.也有一样的效果.多喝点茶水 。可以缓解,查明原因对症治疗 。碱性药片,碳酸氢钠片!吃点中药调理肾脏 尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物,在体内积聚过多会造成代谢失常.尿酸过高通常跟吃红肉和动物肝脏,年纪大,肥胖,新陈代谢和疾病有关系.如果尿酸长期过高,会影响内皮细胞,从而引起中风,痛风和关节炎,因此建议到医院做一个详细的检查,生活中进行饮食控制.
尿酸高的话建议注意:1,不吃海鲜,尤其是螃蟹,虾,鱿鱼 2,不吃蘑菇,尤其是香菜,紫菜和香菇 3,少吃肉类,尤其是肝脏 4,饮食要清淡,少油腻少盐,多吃点粗粮 5,多喝水,多吃蔬菜瓜果等富含维生素,矿物质以及纤维素的食物.可以使体内生成的过剩的尿酸排除6每天2包通风清茶能很好的控制痛风不发作 。