文章插图
1、菠菜猪肝:
猪肝菠菜有补血的作用 。一肉一菜相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效 。
2、土豆牛肉:
牛肉营养价值高，有健脾胃的作用 ， 但牛肉比较粗糙，有时会影响胃黏膜 。土豆和牛肉一起煮，不仅好吃，还富含叶酸，起到保护胃黏膜的作用 。
3.生姜羊肉:
羊肉补阳保暖，生姜保暖 。两者搭配，能暖身暖身 。同时还能驱外邪，治风寒腹痛 。
4.栗子鸡
鸡肉补脾造血，栗子健脾 ， 脾脏健康更有利于吸收鸡肉的营养，造血功能也会增强 。老母鸡汤炖栗子比较好 。
5、山药鸭
老鸭不仅能补充人体水分，还能滋阴，解热止咳 。山药的滋阴作用更强 。与鸭肉同食，能消除油腻，养肺效果更佳 。
【哪些食物搭配吃营养好】以上解释了哪些食物有利于营养 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

• 保险投资优点有哪些
• 及的文言文意思有哪些
• 老母鸡哪些人不宜吃
• 台盆的选购方法有哪些
• 华硕旗下有哪些产品
• 世界上领土面积最大的国家有哪些
• 宁夏2022高考需要准备的东西及文具有哪些？
• 节约时间的语录有哪些
• 秋分吃哪些菜去火
• 亚艺术有哪些专业