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方便面不放油热量高，因为方便面面饼和米饭是一样的主食，分解后主要是糖类 。另外，方便面大部分都是油炸而成，所以做出来后脂肪含量大大提高，一个面饼的热量整体会很高 。每100克方便面含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白质8.2克，纤维素0克 。
其实调料的热量并不低，但是调料整体热量不高的原因是整体量不多，调料包的热量主要是油 。使用调味包时 ， 少放油包也能减少热量 。
【泡面不放油包热量高吗会胖吗】以上解释了方便面不放油热量高 。他们会胖吗？本文到此结束 。希望能帮到你 。

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